dla kobiet

Adrian - będziesz przebieral się w szatni dla kobiet Hubert - u mnie prawie tyłu uda nie ma także muszę wytrenować brakujące części ciała Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-28 23:17:48

[...] mialem dzien do dupy, nie moge przyzwyczaic sie do wstawania na pierwsza i w ogole spalem jakies 4h ;/. Dodatkowo u mnie na silce jest cos takiego ze w czwartki od 18 jest dla kobiet only. Z racji ze wbilem tam o 17.15 to dosc zapyerdalalem, wiec technika kapke kulala. Podciaganie smialo moge powiedziec, ze fajnie jak na dzis oczywiscie, akurat [...]

To dla mezczyzn... Dla kobiet to wafelki light i twarozek odtluszczony %-)

655 + (9,6 x waga w kg) + (1,8 x wzrost w cm) - (4.7 x wiek w latach) Ten? Dla kobiet ćwiączych siłowo powinno być x1,6 a dla takich "zwykłych" co hopsiają i nie ćwiczą siłowo? x1,2 ??

[...] (proszek olimpu "kolagen" albo w proszku "artrox" z vitala) witC i E, omega, d3, wapn i zabiegi. a jesli chcecie to bierzcie tabletki antykoncepcyjne dla kobiet poniewaz ostatnie badania pokazują ze w grupie kontrolnej kobiet chorych na rzs (reumatoidalne zapalenie stawów) przy podawaniu tabletek anty zmniejszaja sie [...]

Dobra, dla kobiet. A dla nas przecież tez ma to duże znaczenie. Na cholerę mi egzogenny estrogen? Macie jakieś info jak na gospodarkę hormonalną faceta może wpłynąć regularne spożycie 300-500 g kury dziennie? Z badań wynika ze estro jest w każdym mięsie hodowlanym. Czyli co, przerzucamy się na sałatę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-08 [...]

[...] to koszt hmg (Menopur) przy zalecanym minimalnym skutecznym dawkowaniu ( po 75 IU)to ok 1300zl miesięcznie, a nie bierze się tego jeden miesiąc, czy dwa. Refundacja tylko dla Kobiet po menopauzie.... niestety. Proviron myśle ze by mi pomógł, ale raz ze nie mam recki a dwa nie ma go w aptekach. Menopur tylko dla kobiety u której stymulacja [...]

To tak jak w sportach dla kobiet (nie wszystkich) ale konkurencje maja tak ogromna ze jada po pewny medal czesto nie wiedzac nic o danej dyzcyplinie ktora rzekomo uprawiaja... f***MASTER tylko po co to tutaj ? pozdro

[...] tego w tylko w kategorii sportowej jest błędem. Sam Wilks też jest problematyczny faworyzuje lżejszych zawodników. We wszystkich sportach są albo oddzielne klasyfikacje dla kobiet i mężczyzn i często kategorie wagowe albo jedna kategoria dla wszystkich. Nie przychodzi mi do głowy żaden sport w którym się wprowadza jakieś przeliczniki, [...]

[...] z podstaw wiedzy, co się dzieje w kobiecym organizmie co miesiąc): https://www.t-nation.com/training/hormone-cycle-and-female-lifters Czy Intermittent Fasting nadaje się dla kobiet - zagrożenia i ew. korzyści w tekście Intermittent Fasting for women: http://www.precisionnutrition.com/intermittent-fasting-women i w tekście Shattering The Myth [...]

[...] Sorki że tak się wcinam ale znalazłam ostatnio swój stary wpis i jednym z problemów jakie robiłam było za dużo cardio właśnie. Dlaczego cardio nie jest polecane szczególnie dla kobiet pisze m.in. Kiefer: From Jason Kiefer (again, his delivery is not the smoothest. Nor do I think the goal is a bikini body. My goal is wellbeing and that comes from [...]

[...] reakcje chemiczne - a cynk potrzebny jest do prawidłowego trawienia, czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy ich brak, metabolizm może ulec zwolnieniu. Jeśli chodzi o cynk, szacuje się, że około 30% dorosłych ma niedobór tego [...]

Wiem jak działa na mnie mono (zatrzymywanie wody) i zwracam na to uwagę mentos_ poleciłbyś ten produkt swojej( żonie, dziewczynie, mamie) jako uzupełnienie diety?? Bo ja nie i dlatego uważam, że nie jest dla kobiet. Chyba,że dla kulturystek na masie Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2009-10-08 20:02:54

fidelloz: "Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. [...]

http://www.sfd.pl/%5bart%5d_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html poczytaj tu i postaraj sie ułożyć plan dla siebie, ale ja jakbym byl na twoim miejscu to na siłowni poprosilbym jaks inna cwiczaca kobiete zeby ci pomogla,powiedziala co i jak lub zaprosila to wspolnego cwiczenia , sorry ze tak slabo [...]

Ten tego, widzialam Podobno kobieta ubiera sie dla kobiet dla mezczyzn to sie rozbiera... jakos tak to bylo

a jaki jest adekwatny dla chopa tatuaż? skorpion na ryju? %-) h3h3 wlazłem na forum dla kobiet, 5 min później znalazłem to : "Eee to glupoty. Odbytowi od sliny z dlugo nieplukanych ust nic sie nie staniee. Za to sporobuj polizac nie do konca czysty odbyt. Ostrzegam: niezlej infekcji mozna sie nabawic." :)) Zmieniony przez - lord raV w dniu [...]

Viki, a w ciąży to jak z ćwiczeniami? Ja się nie znam, ale w sumie mnie ciekawi - bieganie na przykład jest ok do jakiegoś momentu? Jakieś konkretne zalecenia co do ruchu dla kobiet w ciąży? Co do kroków to jak się czasami bawię żonglerką z zegarkiem to faktycznie wychodzi mi po 1000 kroków dodatkowo bez przestawienia stopy %-).

Viki, a w ciąży to jak z ćwiczeniami? Ja się nie znam, ale w sumie mnie ciekawi - bieganie na przykład jest ok do jakiegoś momentu? Jakieś konkretne zalecenia co do ruchu dla kobiet w ciąży? Bardzo indywidualna kwestia. Zależy od samopoczucia, zaleceń lekarza i tego co się robiło wcześniej. Ogólnie ekstremalne sporty, gdzie jest ryzyko upadku czy [...]

Z dipami to ciężko by tu było trzeba by robić jakiś handikap dla kobiet a tego przecież nie chcemy ;-) Domagam się umieszczenia mojego krzesełka w rankingu przecież jest film :'-(